മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ഭക്ഷണം ഏവര്‍ക്കും പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഒരിക്കലും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതാണ് ഭക്ഷണം. എന്നു വിചാരിച്ച് തോന്നുന്നതുപോലെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചാല്‍ ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷമാണ് സംഭവിക്കുക.
വേവിക്കാത്ത ഭക്ഷണം കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക. തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക. ഏതു ഭക്ഷണവും ചെറു ചൂടോടെ വേണം കഴിക്കാന്‍.
മഴക്കാലത്ത് ലഘുവായി മാത്രം കഴിക്കുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
ദഹിക്കാന്‍ പ്രയാസമുള്ളതും ഗ്യാസ് ഉളവാക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം.
ഇത് വയറിന് അസ്വസ്ഥതയും മറ്റും ഉണ്ടാക്കും. എണ്ണ ധാരാളമടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിവതും ഒഴിവാക്കുക.
ഫ്രിഡ്ജില്‍വച്ച് തണുപ്പിച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. തണുപ്പ് സമയമായതിനാല്‍ വെള്ളച്ചോറ് കഴിക്കുന്നത് നീര്‍ക്കെട്ടും ദഹനക്കുറവും ഉണ്ടാക്കും.
വായനക്കാരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ (0)
ഇതുവരെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ആദ്യമായി രേഖപ്പെടുത്തൂ!
നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം പങ്കുവെക്കൂ
നിങ്ങൾ സമർപ്പിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ അഡ്മിൻ പരിശോധിച്ചു അംഗീകരിച്ചതിനു ശേഷം മാത്രമേ സൈറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയുള്ളൂ.