ഗ്രീന്‍പീസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ഗ്രീന്‍പീസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍

ഗ്രീന്‍പീസിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ തണുപ്പു കാലത്ത് കഴിക്കുവാന്‍ പറ്റിയ ഒന്നാണ് ഗ്രീന്‍ പീസ് അഥവാ പച്ച പട്ടാണി. ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. 100 ഗ്രാം ഗ്രീന്‍ പീസില്‍ 78 കാലറി മാത്രമാണുള്ളത്. അന്നജം, ഭക്ഷ്യനാരുകള്‍ ‍, വൈറ്റമിന്‍ സി, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവയും ചെറിയ അളവില്‍ കൊഴുപ്പും, വൈറ്റമിന്‍ എ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള്‍ ‍, മഗ്നീഷ്യം, കാല്‍സ്യം, പൊട്ടാസ്യം ഇവ ഗ്രീന്‍ പീസില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുകയും […]

Continue Reading
നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങള്‍ അവസാനിക്കുന്നത്

നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങള്‍ അവസാനിക്കുന്നത്

ഇന്ന് സമൂഹത്തില്‍ കൊലപാതകങ്ങളും അക്രമങ്ങളും എണ്ണമില്ലാതെ വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നിസ്സാരമായ കാര്യങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും കൊലപാതകങ്ങളില്‍ അവസാനിക്കുന്നത്. അത്രയ്ക്കു വലുതായിരിക്കുന്നു മനുഷ്യന്റെ കോപം. അസൂയ, പക, നിരാശ, സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ട്, മാനസ്സിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ എന്നിവ മൂലമാണ് പലപ്പോഴും കോപത്തിനും വിദ്വേഷത്തിനും പിന്നില്‍ ജ്വലിക്കുന്ന സന്ദര്‍ഭങ്ങള്‍ ‍. ചെറിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ആയാലും വലിയ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ആയാലും പരിഹരിക്കാന്‍ പറ്റാവുന്ന കാര്യങ്ങളേ ഉള്ളൂ. ഇവിടെ നിയമങ്ങളും നിയമപാലകരും ഒക്കെയുള്ളപ്പോള്‍ അതിലേക്ക് ഒന്നും കൂടാതെതന്നെ സ്വയം പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഏറ്റെടുത്ത് കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴാണ് അത് അക്രമത്തില്‍ […]

Continue Reading
മനുഷ്യൻ ലോകത്തെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒതുക്കി,ദൈവം മനുഷ്യനെ ഒതുക്കിയത് വൈറസിൽ

മനുഷ്യൻ ലോകത്തെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒതുക്കി,ദൈവം മനുഷ്യനെ ഒതുക്കിയത് വൈറസിൽ

മനുഷ്യൻ ലോകത്തെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒതുക്കി,ദൈവം മനുഷ്യനെ ഒതുക്കിയത് വൈറസിൽ- പി പി ചെറിയാൻ പുതു വർഷത്തിലെ ആദ്യ ശനിയാഴ്ച രാവിലെ തുടങ്ങിയതാണല്ലോ ഈ സൂം കോൺഫ്രൻസുകൾ .ഇന്നേ ദിവസം എത്ര കോൺഫ്രൻസുകളിൽ ഇനിയും നിങ്ങൾക്കു പങ്കെടുകണം. .വൈകീട്ട് പള്ളിയുടെ ഒരു മീറ്റിങ് ഉണ്ടെന്നുള്ളത് ഓർമയുണ്ടല്ലോ . അപ്പോഴേക്കും ഒരു കംപ്യൂട്ടറെങ്കിലും ഒന്നു ഒഴിവാക്കി തരണേ ,അതിനെന്താ വീട്ടിലുള്ള മൂന്നാമത്തെ കമ്പ്യൂട്ടർ നിനക്കു ഉപയോഗിക്കാമല്ലോ.രാജന്റെ മറുപടിയിൽ സംതൃപ്തയായി ഭാര്യ അടുക്കളയിലേക്കു പോയി.രാവിലെ ആനകളുടെ ഗ്രൂപ് തിരിഞ്ഞുള്ള മീറ്റിങ്ങുകൾ . […]

Continue Reading
ഈ ലോകം പല അധര്‍മ്മംകൊണ്ടും നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്.

ഈ ലോകം പല അധര്‍മ്മംകൊണ്ടും നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്.

ഈ ലോകം പല അധര്‍മ്മംകൊണ്ടും നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. പല ഭവനങ്ങളിലും, സമൂഹത്തില്‍ ‍, ഭരണ കേന്ദ്രങ്ങളില്‍ എന്നുവേണ്ട ഒട്ടുമിക്ക മേഖലകളിലും അധര്‍മ്മം കൊടികുത്തി വാഴുന്നു. മനുഷ്യര്‍ പരസ്പരം പോര്‍വിളിക്കുന്നു. ആക്രമിക്കുന്നു. പല ഭവനങ്ങളിലും ഇന്ന് ഇത് ദൃശ്യമാണ്. പീഢനങ്ങള്‍ ‍, കൊലപാതകങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെ ഇന്നു പുതുമയല്ല. അച്ഛനും, അമ്മയും ഇന്നു മക്കളെ കൊല്ലുന്നു. അവരെ അധാര്‍മ്മികതയ്ക്കു പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ചില ഭാര്യാ ഭര്‍തൃബന്ധവും ഈ നിലയില്‍ത്തന്നെയാണ്. ഇതിന്റെയെല്ലാം പിമ്പില്‍ സ്നേഹമില്ലായ്മയാണ് കാരണം. ദൈവം ഹൃദയത്തില്‍ വസിക്കാത്തതുകൊണ്ടാണ് അധര്‍മ്മം ചെയ്യുവാന്‍ പ്രേരണ […]

Continue Reading
അദ്ധ്വാനിച്ചു ജീവിക്കുക എന്നത് ദൈവീക പ്രമാണമാണ്

അദ്ധ്വാനിച്ചു ജീവിക്കുക എന്നത് ദൈവീക പ്രമാണമാണ്

ഇന്ന് ലോകത്ത് സംഘടിത ശക്തികള്‍ വളര്‍ന്നുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. തൊഴില്‍ മേഖലകളിലും പൊതുരംഗത്തും ഐക്യത്തിന്റെ കാഹളം ഊതിക്കൊണ്ട് വിവിധ സംഘടനകള്‍ പ്രവര്‍ത്തിച്ചു വരുന്നു. തൊഴിലാളികളുടെ സംരക്ഷണത്തിനും അവകാശങ്ങള്‍ ചോദിച്ചുവാങ്ങാനുമാണ് യൂണിയനുകള്‍ രൂപീകരിക്കുന്നതെങ്കില്‍ തൊഴില്‍ ഉടമകള്‍ക്കും ഇന്നു അവരുടേതായ ആവശ്യങ്ങളും അവകാശങ്ങളും നിലനിര്‍ത്താനും നേടിഎടുക്കാനും യൂണിയനുകള്‍ ഉണ്ട്. ചുരുക്കിപ്പറഞ്ഞാല്‍ എന്തിനും ഏതിനും, 100 പേര്‍ ഉള്ള ഒരു ചെറിയ സമൂഹത്തിനുപോലും സംഘടനകള്‍ രൂപംകൊള്ളുന്ന കാലമാണിത്. എല്ലാവരുടെയും ലക്ഷ്യം ഒന്നുതന്നെ. തങ്ങളുടെ ന്യായമായ അവകാശങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും സംരക്ഷിക്കുക, നേടിയെടുക്കുക എന്നതുമാത്രം. സംഘടനാ ബാഹുല്യങ്ങള്‍ […]

Continue Reading
ശത്രു നിങ്ങളുടെ പുറകിലിരുന്ന് കഴുത്തിൽ കടിച്ചേക്കാം സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക

ശത്രു നിങ്ങളുടെ പുറകിലിരുന്ന് കഴുത്തിൽ കടിച്ചേക്കാം സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിർത്തുക

യെശയ്യാവു 40:31 എന്നാൽ യഹോവയെ കാത്തിരിക്കുന്നവർ തങ്ങളുടെ ശക്തി പുതുക്കും; അവർ കഴുകന്മാരെപ്പോലെ ചിറകുകളാൽ കയറും; അവർ ഓടിപ്പോകും; അവർ ക്ഷീണിതരാകാതെ നടക്കും. കഴുകനെ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ധൈര്യപ്പെടുന്ന ഒരേയൊരു പക്ഷി കാക്കയാണ്. അത് കഴുകന്റെ പുറകിലിരുന്ന് കഴുത്തിൽ കടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കഴുകൻ കാക്കയോട് പ്രതികരിക്കുകയോ യുദ്ധം ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഇത് കാക്കയോടൊപ്പം സമയമോ ചെലവഴിക്കുന്നില്ല. അത് ചിറകുകൾ തുറന്ന് ആകാശത്ത് ഉയരത്തിൽ പറക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഉയർന്ന ഫ്ലൈറ്റ്, കാക്കയ്ക്ക് ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, ഓക്സിജന്റെ അഭാവം മൂലം […]

Continue Reading
അസൂയ-മനസാക്ഷി നെടുകെ പിളർക്കുന്ന ഈർച്ചവാൾ

അസൂയ-മനസാക്ഷി നെടുകെ പിളർക്കുന്ന ഈർച്ചവാൾ

അസൂയ-മനസാക്ഷി നെടുകെ പിളർക്കുന്ന ഈർച്ചവാൾ-.പി പി ചെറിയാൻ ത്രസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഹൃദയാന്തര്ഭാഗത്തുനിന്നോ, ബുദ്ധിയുടെ സിരാകേന്ദ്രമായ മസ്തിഷ്കത്തിൽനിന്നോ ബഹിർഗമിക്കുന്ന എറ്റവും അപകടകാരിയായ ഒരു വികാരമായോ അവസ്ഥാവിശേഷമായോ അസൂയയെ ആരെങ്കിലും വിശേഷിപ്പിച്ചുവെങ്കിൽ ഒരു പരിധി വരെ അതിലൊട്ടും അതിശയോക്തി ഉണ്ടെന്നു തോന്നുന്നില്ല. മനുഷ്യനെ മനുഷ്യനല്ലതാകുന്ന ,മൃഗതുല്യനാകുന്ന പക ,വിദ്വേഷം,പിണക്കം ,ക്രോധം ,ഈർഷ്യ ,ഗർവ് തുടങ്ങിയതിനെക്കാൾ ഉപരി മനുഷ്യ മനസാക്ഷിയെ നെടുകെ പിളർക്കുന്ന ഈർച്ചവാളാണ് അസൂയയെന്നു വ്യാഖ്യാനിച്ചാൽ അതായിരിക്കും അതിനു നൽകാവുന്ന എറ്റവും അനുയോജ്യമായ വിശേഷണം. ചരിത്ര പുസ്തകങ്ങളിലൂടെ വെറുതെയൊന്നു കണ്ണോടിച്ചപ്പോൾ സുപ്രസിദ്ധ […]

Continue Reading
കഷ്ടതകൾ, പ്രതിഫലം നൽകുന്ന വിലക്കുകൾ

കഷ്ടതകൾ, പ്രതിഫലം നൽകുന്ന വിലക്കുകൾ

കഷ്ടതകൾ, പ്രതിഫലം നൽകുന്ന വിലക്കുകൾ. പി പി ചെറിയാൻ കേരളത്തിന്റെ സാംസ്കാരിക തലസ്ഥാനം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന തൃശൂർ ജില്ലയുടെ ചരിത്രപ്രസിദ്ധമായ സ്വരാജ് റൗണ്ടിൽ നിന്നും കിഴക്കെ ദിശയിലൂടെ മൂന്നു കിലോമീറ്റർ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ കിഴക്കേ കോട്ടയും ,ജൂബിലി മിഷൻ ആശുപത്രിയും,കൽദായ സുറിയാനി മാർ അപ്രേം പള്ളിയും ,സെന്റ് സെബാസ്റ്റ്യൻ കാതോലിക്ക പള്ളിയും പിന്നിട്ടു എത്തിച്ചേരുന്ന പ്രശാന്ത സുന്ദരമായ ചെറിയൊരു ഗ്രാമ പ്രദേശമായിരുന്നു ഞാൻ ജനിച്ചുവളർന്ന നെല്ലിക്കുന്ന് പ്രദേശം. .എണ്ണത്തിൽ വളരെ ചുരുക്കമായ ഒറ്റപ്പെട്ട ചില വീടുകളിലും ,ലൈൻ മുറികളിലുമായി […]

Continue Reading
ഈ മാരക വ്യാധിയിൽ നിന്ന് ആർ നമ്മെ വിടുവിക്കും?

ഈ മാരക വ്യാധിയിൽ നിന്ന് ആർ നമ്മെ വിടുവിക്കും?

ഈ മാരക വ്യാധിയിൽ നിന്ന് ആർ നമ്മെ വിടുവിക്കും? Pr ബി.മോനച്ചൻ കായംകുളം ഇന്ത്യയിലെ സൂപ്പർ മെഗാസ്റ്റാർ അമിതാഭ് ബച്ചൻ കോവിഡ് പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഭാഗമായുള്ള ഗവൺമെൻറിൻറെ ബോധവൽക്കരണ പരസ്യത്തിൽ കോവിഡ് 19 ൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുവാൻ നാം എന്തെല്ലാം ചെയ്യണമെന്ന് ഇന്ത്യൻ ജനതയെ ബോധവൽക്കരിച്ച് ബഹുമാന്യ വ്യക്തി. മാസ്ക് ധരിക്കാതെ പുറത്തിറങ്ങരുത്, സോപ്പും വെള്ളമോ, സാനിറ്റയ്സറോ ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് കൈ ശുദ്ധീകരിക്കുക. സാമൂഹിക അകലം പാലിക്കുക. ഇൗ കാര്യങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ഇന്ത്യൻ ഭാഷകളിലും ഉള്ള […]

Continue Reading
പുറപ്പെട്ട അബ്രാം

പുറപ്പെട്ട അബ്രാം

പുറപ്പെട്ട അബ്രാം പാസ്റ്റർ അനു സി സാമുവേൽ, ജയ്പ്പൂർ ഉൽപ്പത്തി 12 :2c: “നീ ഒരു അനുഗ്രഹമായിരിക്കും ഉൽപ്പത്തി പുസ്തകത്തിന്റെ വഴിത്തിരിവായി പന്ത്രണ്ടാം അദ്ധ്യായത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കാം. നോഹയ്ക്കു ശേഷം യഹോവയായ ദൈവം വ്യക്തിപരമായി പ്രത്യക്ഷനായി സംസാരിക്കുന്നത് അബ്രാമിനോടായിരുന്നു. അതും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിലുള്ള ദൈവിക പദ്ധതിയുടെ ഭാഗമാകുവാനുള്ള വിളിയുടെ ആഹ്വാനത്തോടെ. അജ്ഞാതമായ ഒരു ദേശത്തേക്കുള്ള പറിച്ചുനടീലിന്റെ നിർദ്ദേശത്തോടെ ആരംഭിച്ച സംവേദനം, സംഭവബഹുലമായ ഒരു യാത്രയുടെ തുടക്കത്തിനു കാരണമായി. ഹാരാനിൽ വച്ച് പിതാവായ തേരഹ് മരിച്ചനന്തരം (ഉൽപ്പ. 11 :32) ഊരിൽ […]

Continue Reading