Category: Health

രാത്രി കാലങ്ങളിലെ നെഞ്ചെരിച്ചിലിനു പരിഹാരം ചിലര്‍ക്ക് രാത്രി കാലങ്ങളില്‍ നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. അസഹ്യമായ അസ്വസ്ഥതകള്‍ മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവര്‍ ചില കാര്യങ്ങളില്‍ ശ്രദ്ധ പുലര്‍ത്തിയാല്‍ ഒരു പരിധിവരെ ഇതിനു പരിഹാരം ഉണ്ടാക്കുവാന്‍ കഴിയും എന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. നെഞ്ചെരിച്ചിലിനു പ്രധാനമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് കൃത്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതുകൊണ്ടും അപഥ്യമായ ഭക്ഷണ രീതികള്‍കൊണ്ടു പലര്‍ക്കും ആമാശയത്തില്‍ ദഹനക്കേടിനൊപ്പം വേദനയും എരിച്ചിലും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലപ്പോള്‍ അസിഡിറ്റി കൂടി ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ഉണ്ടാകാം. കൂടാതെ രാത്രിയില്‍ കിടക്കുമ്പോള്‍ ആമാശയത്തിലെ ദഹന രസങ്ങള്‍ അന്നനാളത്തിലേക്കു തിരിഞ്ഞൊഴുകാം. ഈ […]

പൌഡര്‍ കാന്‍സറിനു കാരണമായി; ജോണ്‍സണ്‍ ആന്‍ഡ് ജോണ്‍സണ്‍ കമ്പനി 126 കോടി നല്‍കണം വാഷിംഗ്ടണ്‍: തനിക്ക് കാന്‍സര്‍ വരാന്‍ കാരണം ജോണ്‍സണ്‍ ആന്‍ഡ് ജോണ്‍സണ്‍ കമ്പനിയുടെ പൌഡര്‍ ഉപയോഗിച്ചതാണെന്നു കാട്ടി കോടതിയെ സമീപിച്ച യുവാവിനു വന്‍ തുക നഷ്ടപരിഹാരം നല്‍കാന്‍ വിധി. യു.എസില്‍ കണക്ടിക്കട്ട് സ്വദേശിയായ ഇവാന്‍ പ്ളോട്കിന്‍ എന്നയാള്‍ക്കാണ് ജോണ്‍സണ്‍ ആന്‍ഡ് ജോണ്‍സണ്‍ കമ്പനി 126 കോടി രൂപ നഷ്ടപരിഹാരമായി നല്‍കേണ്ടത്. അപൂര്‍വ്വ അര്‍ബുദമായ മെനോതെലിയോവയാണ് ഇവാനെ പിടികൂടിയത്. വര്‍ഷങ്ങളോളം താന്‍ ജോണ്‍സണ്‍ ആന്‍ഡ് ജോണ്‍സണ്‍ […]

മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം: ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്കായി മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ അനേകരാണ്. അശ്രദ്ധയായി മരുന്നുകള്‍ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതും വിപരീത ഫലം ഉണ്ടാക്കാനിടയുണ്ട്. അതിനാല്‍ മരുന്നിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാവശ്യമാണ്. പലരുടെയും രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ ഒന്നുതന്നെയാവാം. പക്ഷെ ഒരാള്‍ക്ക് ഡോക്ടര്‍ കുറിച്ചുതന്ന മരുന്ന് മറ്റൊരാള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്. മരുന്നിന്റെ കാലവധി തീരുംവരെ പ്രയോജനം ലഭിക്കണമെങ്കില്‍ ഭദ്രമായി അവ സൂക്ഷിക്കണം. ചില മരുന്നുകളില്‍ നിര്‍ദ്ദേശം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ത്തന്നെ സൂക്ഷിക്കണം. ഒട്ടുമിക്ക മരുന്നുകളും പ്രത്യേകിച്ച് ആന്റിബയോട്ടിക്സ് ഒരു കോഴ്സ് മുഴുവന്‍ കഴിച്ചെങ്കിലേ […]

കോഴിയാണോ മുട്ടയാണോ ആദ്യം: ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തലും ബൈബിളും പതിറ്റാണ്ടുകളായി പലരും തര്‍ക്കിക്കുന്നയൊരു വിഷയമാണ് കോഴിയാണോ മുട്ടയാണോ ആദ്യം ഉണ്ടായത് എന്ന ചോദ്യം. ഇതിന്റെ പേരില്‍ ഇന്തോനേഷ്യയില്‍ കൊലപാതകം വരെയുണ്ടായിട്ടുണ്ടത്രെ. മദ്യപാനത്തിനിടെ ഒരാള്‍ കോഴി ആദ്യമുണ്ടായതെന്നും സുഹൃത്ത് മുട്ടയാണെന്നും തര്‍ക്കിച്ചു. ഒടുവില്‍ ഒരാളെ മറ്റെയാള്‍ കുത്തിക്കൊന്നു. ചിലര്‍ ആകാംഷയോടെ കാത്തിരുന്ന ഈ ചോദ്യത്തിനു ഉത്തരമായി രംഗത്തെത്തിയിരിക്കുകയാണ് ഒരു കൂട്ടം ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍. അവരുടെ ഗവേഷണത്തിന്റെ റിപ്പോര്‍ട്ടു പ്രകാരം കോഴികള്‍ രൂപപ്പെടുന്നതിനു ദശലക്ഷക്കണക്കിനു വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്കു മുമ്പ് മുട്ടകള്‍ പരിണമിച്ചു എന്നാണ് വാദം. […]

രക്തത്തിലെ പ്ളേറ്റ്ലറ്റ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എല്ലാവരെയും ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പനിയാണ് ഡെങ്കിപ്പനി. പ്ളേറ്റ്ലറ്റ് കുറയുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്ളേറ്റ്ലറ്റ് കൌണ്ട് 1.5 ലക്ഷം മുതല്‍ 4 ലക്ഷം വരെയായിരിക്കും. രക്തം കട്ടപിടിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത് ഇതാണ്. പ്ളേറ്റ്ലറ്റുകളുടെ കൌണ്ട് കുറഞ്ഞാല്‍ രക്തസ്രവത്തിലേക്കായിരിക്കും നയിക്കുക. ആരോഗ്യ സങ്കീര്‍ണ്ണതകള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ പ്ളേറ്റ്ലറ്റിന്റെ അളവ് നിരീക്ഷിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ഉത്തരവാദിത്വമാണ്. രക്തത്തിലെ പ്ളേറ്റ്ലറ്റ് വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. മത്തങ്ങ: വൈറ്റമിന്‍ എ, ഇരുമ്പ്, ആന്റി […]

കാഴ്ച കുറയുക, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി കുറയുക ഇവ വിറ്റാമിന്‍ എയുടെ കുറവ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് എപ്പോഴും പോഷകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും അത്യാവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് പലപ്പോഴും ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിച്ച് പല പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും വഴിയൊരുക്കും. കാഴ്ചക്കുറവ്, ചര്‍മ്മം വരളുക, കണ്ണിലെ പാടുകള്‍, കണ്ണുകള്‍ ഡ്രൈ ആവുക, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയുക, മുറിവുകള്‍ ഉണങ്ങാന്‍ സമയമെടുക്കുക തുടങ്ങിയ പല പ്രശ്നങ്ങളും വിറ്റാമിന്‍ എയുടെ കുറവു മൂലം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളില്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ അടങ്ങിയ ചീര, കാരറ്റ്, മധുരക്കിഴങ്ങ്, […]

ഇഞ്ചിയുടെ തൊലിയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കാനായി എല്ലാവരും ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് അതിന്റെ തൊലി ചുരണ്ടി കളയുകയാണ്. എന്നാല്‍ ഇഞ്ചിയുടെ തൊലിയിലും നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുണ്ടെന്നുള്ള കാര്യം ഓര്‍ക്കുക. ഇഞ്ചിയുടെ തൊലി നന്നായി ഉണക്കിയശേഷം അത് ചായപ്പൊടിയുടെ പാത്രത്തില്‍ ഇട്ടു വയ്ക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അത് ഉപയോഗിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കിയാല്‍ പ്രത്യേക രുചി ഉണ്ടായിരിക്കും. ഉണക്കിയ ഇഞ്ചിത്തൊലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തില്‍ കുറച്ച് തേന്‍, നാരങ്ങാ നീര്, കുറുവാപ്പട്ട എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് ജിഞ്ചര്‍ ടീയാക്കി കുടിക്കാവുന്നതാണ്. സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴും ഈ […]