Category: Others

മുടികൊഴിച്ചില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് ഇന്ന് ആണ്‍ പെണ്‍ വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഏതു പ്രായക്കാരെയും ഒരുപോലെ അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചില്‍ ‍. പല ആളുകളിലും ദിവസം 50 മുതല്‍ 100 മുടിയിഴകള്‍ വരെ സ്വാഭാവികമായിതന്നെ കൊഴിയാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പുതിയ മുടി അതേ സ്ഥാനത്തുതന്നെ കിളിര്‍ത്തു വരുന്നതിനാല്‍ തലയിലെ മുടികൊഴിച്ചില്‍ ആരും ശ്രദ്ധിക്കാറുമില്ലത്രെ. മുടികൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണം എന്തെന്ന് ആര്‍ക്കും സ്ഥാപിക്കാന്‍ സാദ്ധ്യമില്ല. എന്നാല്‍ പാരമ്പര്യം, ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനം, രോഗാവസ്ഥ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവയെല്ലാം മുടികൊഴിച്ചിലുനു കാരണമാകുന്നതായി യു.എസിലെ മേയോ ക്ലിനിക്കിലെ […]

യൌവ്വനം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ആഹാര രഹസ്യങ്ങള്‍ യൌവ്വനം നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്. വിവിധങ്ങളായ മരുന്നുകള്‍ വിപണിയില്‍ കിട്ടാറുമുണ്ട്. അവയൊക്കെ നല്ലതാണെന്നു മരുന്നു കമ്പനിക്കാര്‍ അവകാശപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇവയുടെ ദൂഷ്യ വശങ്ങള്‍ പലരും ഗൌനിക്കുന്നില്ല. എന്നാല്‍ ചിട്ടയായ ആഹാര ക്രമത്തിലൂടെ യൌവ്വനം നിലനിര്‍ത്തുവാന്‍ കഴിയുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം. പ്രോട്ടീന്‍ ധാരാളമായി ആഹാരത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തണം. മാംസാഹാരികള്‍ക്ക് ആഹാരത്തില്‍ കോഴിയിറച്ചി, മുട്ട, മത്സ്യം എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുത്താം. പ്ളം, ബെറീസ് പോലുള്ള പഴങ്ങളും, ചുവന്ന കാബേജ്, പൊട്ടാസ്യവും, സിങ്കും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വന്‍പയര്‍ എന്നിവയും ആഹാരത്തില്‍ […]