Category: Health

ജപ്പാന്‍കാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം ഇതാണ് ജപ്പാന്‍കാരുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യത്തെക്കുറിച്ച് ലോകത്തിലെ മറ്റു രാജ്യക്കാര്‍ക്കുപോലും അതിശയകരമായ നിലയാണ്. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ ചിട്ടയും ശൈലിയുമാണ് അവരെ നല്ല ആരോഗ്യദായകരായി ലേകം വിലയിരുത്തുന്നത്. അവര്‍ നടന്നുകൊണ്ട് ഭക്ഷണം കഴിക്കാറില്ലെന്നും ട്രെയിനില്‍ സഞ്ചരിക്കുമ്പോള്‍ സാധാരണ അവര്‍ കഴിക്കാറില്ലെന്നും പറയപ്പെടുന്നു. അതുപോലെ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം അവര്‍ തണുത്ത പാനീയങ്ങളും കുടിക്കാറില്ല. സൂപ്പ് തുടങ്ങിയവയെ അവര്‍ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം കഴിക്കാറുള്ളു. ജപ്പാന്‍കാരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങള്‍ ഇപ്രകാരമാണ്. അമിതഭക്ഷണം തീര്‍ത്തും ഒഴിവാക്കും. ഏതെല്ലാം എത്ര അളവില്‍ ഏതു നേരം എന്നു […]

അലൂമിനിയം പാത്രങ്ങളും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു അലൂമിനിയം പാത്രങ്ങള്‍ ഇന്ന് സര്‍വ്വ സാധാരണമാണ്. ഭാരം കുറവും വിലകുറവുമാണ് അലൂമിനിയം പാത്രങ്ങളെ ആകര്‍ഷിക്കാന്‍ കാരണം. അലൂമിനിയം പാത്രങ്ങള്‍ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. പാചകം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ചെറിയ അളവിലെങ്കിലും അവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെത്തും. അത് വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഇടയാക്കും. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെത്തുന്ന അലൂമിനിയം കണികകള്‍ നാഡികോശങ്ങളെ ബാധിക്കുക മാത്രമല്ല, അല്‍ഷിമേഴ്സ്, കാന്‍സര്‍ തുടങ്ങിയ നിരവധി രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകാന്‍ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. മുട്ടയും പച്ചക്കറികളും മറ്റും ചിക്കിയെടുക്കുമ്പോള്‍ […]

പ്രാവുകളെ സംരക്ഷിച്ച് അടുപ്പം കാണിച്ചാല്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ നിഷ്ക്കളങ്കമായ ജീവികളാണ് പ്രാവുകളെന്ന് പണ്ടുമുതലേ ഗുഡ് സര്‍ട്ടിഫിക്കറ്റുണ്ട്. വീടുകളിലെ ബാല്‍ക്കണി, സണ്‍ ഷെയ്ഡ്, മനുഷ്യര്‍ ഒത്തുകൂടുന്ന വ്യാപാര സ്ഥാപനങ്ങള്‍, ആരാധനാലയങ്ങള്‍ ഇവിടങ്ങളിലൊക്കെ പ്രാവുകള്‍ വിഹരിക്കാറുണ്ട്. കാണാന്‍ ഭംഗിയുണ്ടെങ്കിലും ഏറെനാള്‍ ഇവയുമായുള്ള സമ്പര്‍ക്കം ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുമെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ വെളിവാക്കുന്നത്. പ്രാവിന്റെ കാഷ്ഠം അവ ഉണങ്ങിയതിന്റെ പൊടി, തൂവല്‍ എന്നിവ ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ തകരാറുകള്‍ക്കും പ്രശ്നങ്ങള്‍ക്കും കാരണമാകും. പ്രാവിന്‍ കാഷ്ഠം നിറഞ്ഞ ഒരു വീട്ടിലെ വീട്ടമ്മയ്ക്ക് ശ്വാസകോശം മാറ്റിവെയ്ക്കല്‍ […]

ചിരട്ട വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ചാല്‍ ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ എല്ലാ വീടുകളുടെയും അടുക്കളയില്‍ കാണുന്ന ഒന്നാണ് തേങ്ങ. തേങ്ങ ചിരകിയ ശേഷം ചിരട്ട അടുപ്പില്‍ കത്തിക്കാറാണ് പതിവ്. ചിലര്‍ ക്രാഫ്റ്റ് വര്‍ക്കുകള്‍ക്കായും ചിരട്ടകള്‍ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിരട്ടയില്‍ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെന്നുള്ള കാര്യം ഇന്നും പലര്‍ക്കും അറിയില്ല എന്നാണ് വസ്തുത. പ്രമേഹത്തിനും കൊളസ്ട്രോളിനും നല്ല ഒരു മരുന്നാണ് ചിരട്ടയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം. ഇതു മാത്രമല്ല രക്തത്തിലെ ഷുഗറിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചിരട്ടയിലെ നാരുകള്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ചിരട്ടവെന്തവെള്ളം […]