Category: Health

കുടങ്ങല്‍ ഇല വെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ പൂര്‍വ്വികരുടെ കാലംമുതലേ കുടങ്ങല്‍ ഇലയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അനുഭവിച്ചു വരുന്നവരാണ് നമ്മള്‍ ‍. ഔഷധ ഗുണമുള്ള കുടങ്ങലിന്റെ ഇലയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപ്രദമാണ്. നാഡികളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഓര്‍മ്മയും ബുദ്ധിശക്തിയും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. കിഡ്നി-മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്‍ക്ക് ഔഷധമാണ്. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുകയും വിഷാംശം നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സുഖകരമായ ഉറക്കം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ദിവസവും കുടങ്ങല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക. ഹൃദ്രോഗം സംരക്ഷിക്കും. സന്ധിവാതം, സന്ധികളിലെ വേദന, നീര് […]

മാസ്ക്ക് ധരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിധാരണ മാറ്റുക ആഗോള വൈറല്‍ രോഗമായ കൊറോണ ഭീതിയിലാഴ്ത്തിയിരിക്കുന്ന ഈ സമയത്ത് പലരും മാസ്ക്ക് ധരിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ മാസ്ക്ക് ധരിക്കുന്നവിധം എപ്രകാരമാണെന്ന് നിര്‍ദ്ദേശിക്കുകയാണെന്ന പേരില്‍ സോഷ്യല്‍ മീഡിയായില്‍ ഒരു ഫോട്ടോയും മെസ്സേജും വരികയുണ്ടായി. ഇതിനു പിന്നിലെ സത്യാവസ്ഥ പുറത്തുകൊണ്ടുവരികയാണ് ഡോ. ഷിംന അസീസ്. മാസ്ക്ക് ധരിക്കുമ്പോള്‍ പച്ചഭാഗം പുറത്തു ധരിക്കുന്ന ആള്‍ രോഗിയും, അകത്തെ ഭാഗം പുറത്താക്കി ധരിച്ചാല്‍ അയാള്‍ പുറത്തുനിന്നും വൈറസ് മൂക്കിലേക്കു കടക്കുന്നതു തടയാനാണ് മാസ്ക്ക് ധരിക്കുന്നത് എന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രചരണമായിരുന്നു […]

ചക്കപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണം നീണ്ട ഇടവേളയ്ക്കുശേഷം ചക്കപ്പഴം മലയാളികളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണമായി മടങ്ങി വരികയാണ്. ചക്കപ്പഴത്തിലെ ചില ഘടകങ്ങള്‍ ശരീരത്തിനു പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നതാണ്. ചക്കപ്പഴത്തിലെ നാരുകള്‍ ദഹനത്തിനും മലബന്ധം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായകരമാണ്. വന്‍കുടലില്‍ ലൂബ്രിക്കേഷന്‍ (അയവ്) നിലനിര്‍ത്തുന്നു. മലബന്ധം തടയുന്നു. വന്‍കുടലില്‍നിന്നും മാലിന്യങ്ങളെ പുറംതള്ളാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. കുടലില്‍ വിഷമാലിന്യങ്ങള്‍ ഏറെ നേരം തങ്ങിനില്‍ക്കാനുള്ള സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുന്നു. കോളന്‍ കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. വന്‍കുടല്‍ ‍, ശ്വാസകോശം, അന്നനാളം എന്നിവയിലെ കാന്‍സര്‍ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ […]

ലോകത്ത് കൌമാരക്കാരില്‍ മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് ജീവിതശൈലീ രോഗം മെല്‍ബണ്‍ ‍: ലോകത്ത് കൌമാരക്കാരില്‍ മൂന്നില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് ജീവിതശൈലീ രോഗമെന്ന് പഠനം. വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവ്, പച്ചക്കറി, പഴങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയവയുടെ കുറഞ്ഞ ഉപയോഗം എന്നിവ പ്രമേഹം, ക്യാന്‍സര്‍ തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് വഴി തെളിയിക്കുന്നുവെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. 89 രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള 11-17 വയസ്സിനിടെയുള്ള 3,04,779 കുട്ടികളിലാണ് പഠനം നടത്തിയത്. 35% പേര്‍ക്കും മൂന്നോ അതില്‍ കൂടുതലോ അപകട സാദ്ധ്യതകള്‍ കണ്ടെത്തി. ക്യൂന്‍സ് ലാന്റ് സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് പഠനം നടത്തിയത്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് […]