Category: Health

കഞ്ഞിവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുക എന്ന ശീലം പഴയ തലമുറകളുടെ ഒരു ആരോഗ്യ പ്രവണതയായിരുന്നു. എന്നാല്‍ പുതു തലമുറകള്‍ക്ക് അഞ്ഞിവെള്ളംകുടി അന്യമാണ്. അവര്‍ക്ക് താല്‍പ്പര്യമില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. എന്നാല്‍ കഞ്ഞിവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ആരോഗ്യ സൌന്ദര്യ കാര്യത്തിലും ഒരുപോലെ ഗുണകരമാണ്. കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുന്നതുമൂലം വേനല്‍ക്കാലത്തെ നിര്‍ജ്ജലീകരണംപോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ തടയുന്നു. കൂടാതെ ശാരീരിക ഊര്‍ജ്ജം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. രാവിലെതന്നെ ഒരു ഗ്ളാസ് കഞ്ഞിവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ മാനസികമായി ഉണര്‍വ്വുണ്ടാകും. ക്ഷീണത്തെ അകറ്റും. ഒരു ഗ്ളാസ്സ് […]

ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ മഞ്ഞള്‍ പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പലരും മരുന്നുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ തികച്ചും ലളിതമായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു പാനീയം മതി നമ്മുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ‍. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ വിഷ വസ്തുക്കള്‍ പുറന്തള്ളി ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ് ഡിറ്റോക്സ് പനീയങ്ങള്‍ ‍. മഞ്ഞളും, കറുവാപ്പട്ടയും ഡിറ്റോക്സ് പാനീയത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട രണ്ടു ചേരുവകളാണ്. ഇവ രണ്ടും ചേര്‍ത്ത് ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം തയ്യാറാക്കാം. അര ടീസ്പൂണ്‍ കറുവാപ്പട്ട പൊടി, കാല്‍ ടീസ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍പൊടി, ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ ‍, […]

നെല്ലിക്ക: പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടുന്നു, വിളര്‍ച്ച തടയുന്നു വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ കലവറയാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്ക കഴിച്ചാല്‍ ശരീരത്തിനു പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വിറ്റാമിന്‍ സി ഗുണപ്രദമാണ്. ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവുകളുണ്ടാകാതെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. ജരാനരകള്‍ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. കാഴ്ച ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും തിമിര സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും നെല്ലിക്ക സഹായിക്കുന്നു. അതുപോലെ മുടി ഇടതൂര്‍ന്നു വളരുവാനും മുടിയുടെ കറുപ്പും ഭംഗിയും തിളക്കവും കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. നെല്ലിക്കയില്‍ കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, കരോട്ടിന്‍ ‍, വിറ്റാമിന്‍ ബി കോപ്ളക്സ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും ഉണ്ട്. […]

അഗര്‍ബത്തികള്‍ നിരന്തരം ശ്വസിച്ചാല്‍ വന്‍ അപകടം അഗര്‍വുഡ്, ചന്ദനം എന്നിവയുടെ അഗര്‍ബത്തികള്‍ സ്ഥിരമായി ശ്വസിക്കുന്നത് സിഗററ്റ് പുക ശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ അപകടകരമെന്ന് സൌത്ത ചൈനാ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ടെക്നോളജിയിലെ ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അഗര്‍ബത്തിയുടെ പുക ക്യാന്‍സര്‍ സാദ്ധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് പഠനം പറയുന്നു. അഗര്‍ബത്തി പുക ശ്വസകോശത്തില്‍ തങ്ങി നില്‍ക്കുന്നു. ഇവയുടെ സുഗന്ധത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളും അപകടമാണ്. അഗര്‍ബത്തിയില്‍നിന്നുള്ള പുകയില്‍ മ്യൂട്ടാജനിക്, ജിനോ ടോക്സിക്, സൈറ്റോ ടോക്സിക് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവയാണ് കാന്‍സറിന് കാരണമാകുന്നത്. അമേരിക്കന്‍ കാന്‍സര്‍ […]