Category: Health

മുരിങ്ങയില ജ്യൂസ്; നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍ നമ്മുടെ വീട്ടു വളപ്പിലെ നല്ലൊരു ഔഷധ സസ്യമാണ് മുരിങ്ങ. ഇതിന്റെ ഇലകളും കായും നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണ വിഭവമാണ്. ജ്യൂസാക്കി കഴിച്ചാല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. അര കപ്പ് മുരിങ്ങയില, ഒരു കപ്പ് വെള്ളം ചേര്‍ത്തടിച്ച് അരിച്ചെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കുക. നാരങ്ങാനീര് ചേര്‍ത്താല്‍ പ്രതിരോധ ഗുണം കൂടും. ദോഷകാരിയായ ടോക്സിനുകളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഈ പാനീയത്തിനു കഴിവുണ്ട്. ചര്‍മ്മ കോശങ്ങള്‍ക്കു യൌവ്വനം നല്‍കി ചര്‍മ്മത്തെ തിളക്കത്തോടെയും രക്തപ്രസാദത്തോടെയും നിലനിര്‍ത്തുന്നു. ഇതിലെ ആന്റ് ഓക്സിഡന്റുകള്‍ കരള്‍ […]

ശരീരത്തില്‍ സോഡിയം കുറഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ശരീരത്തില്‍ സോഡിയം കുറഞ്ഞു വരുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ധാരാളമുണ്ട്. അതിനെത്തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്നരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും നമ്മെ അലട്ടാറുമുണ്ട്. രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം നിലനിര്‍ത്താനും മറ്റു ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കും വളരെയേറെ ആവശ്യമുള്ള ഒരു മൂലകമാണ് സോഡിയം. രക്തത്തിലെ സോഡിയത്തിന്റെ നോര്‍മല്‍ അളവ് 125 മുതല്‍ 135 വരെയാണ്. ക്ഷീണം, തളര്‍ച്ച, തലവേദന, ഛര്‍ദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളാണ് സോഡിയം കുറയുന്നതുമൂലം പ്രകടമാകുന്ന ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ‍. തുടര്‍ന്ന് അസാധാരണമായ പെരുമാറ്റം, അപസ്മാര ലക്ഷണങ്ങള്‍ ‍, അഗാധമായ അബോധാവസ്ഥ […]

സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിന്റെ ഉപയോഗം; പുരുഷന്മാരില്‍ വന്ധ്യതയ്ക്കു സാധ്യതയെന്നു പഠനം സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുമെന്നുള്ള വസ്തുത നിലനില്‍ക്കെ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു റിപ്പോര്‍ട്ട് കൂടി. അമിതമായ സ്മാര്‍ട്ട് ഫോണ്‍ ഉപയോഗം പുരുഷന്മാരില്‍ വന്ധ്യതയ്ക്കു വരെ കാരണമാകുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. രാത്രി വളരെ വൈകിയും ഗാഡ്ജറ്റുകളില്‍നിന്നുള്ള വെളിച്ചവും പുരുഷന്മാരില്‍ ബീജത്തിന്റെ ഗുണം കുറയുന്നതും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടെന്നാണ് വര്‍ച്വല്‍ സ്ളീപ് 2020 മീറ്റിംഗില്‍ പുറത്തു വിട്ടിരിക്കുന്നത്. വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചികിത്സയെക്കുറിച്ചും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യമുള്ള ബിജത്തെയും പ്രത്യുത്പാദനശേഷിയെയും […]