Category: Health

മഞ്ഞളിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ‍, അമിതമായാലും ദോഷം ഇന്ന് അടുക്കളയിലും സൌന്ദര്യ വര്‍ദ്ധക സാധനങ്ങളിലും സുപരിചിതമായ ഒന്നാണ് മഞ്ഞള്‍. ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്ക് നിറവും രുചിയും കിട്ടാന്‍ മഞ്ഞള്‍ ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. മഞ്ഞളിന്റെ പ്രധാന ഗുണത്തിനു കാരണം അതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുര്‍കുമിന്‍ ആണ്. പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും അണുബാധ അകറ്റി നിര്‍ത്തുന്നതിനും മഞ്ഞളിനു കഴിവുണ്ട്. കുര്‍കുമിന്‍ കൂടാതെ ബിറ്റാ കരോട്ടിന്‍ ‍, വൈറ്റമിന്‍ സി, കാല്‍സ്യം ഫ്ളവനോയിഡുകള്‍ ‍, ഫൈബര്‍ ‍, അയണ്‍ ‍, നിയാസിന്‍ ‍, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് എന്നീ […]

ശരീര ഭാഗങ്ങളില്‍ മറുകുകളോ കറുത്ത പാടുകളോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക ഇന്ന് കാന്‍സര്‍ എന്ന മഹാ വിപത്ത് സര്‍വ്വ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ത്വക്കിലെ ക്യാന്‍സര്‍ രോഗബാധ വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. വൈദ്യ ശാസ്ത്രം ഏറെ വികസിച്ചതിനാല്‍ തുടക്കത്തില്‍ കണ്ടെത്തി ചികിത്സ നല്‍കിയാല്‍ രോഗം എളുപ്പത്തില്‍ ഭേദമാക്കാന്‍ കഴിയും. പക്ഷെ പലരും തിരിച്ചറിയുന്നില്ലെന്നു മാത്രം. ഇങ്ങനെ എളുപ്പത്തില്‍ തിരിച്ചറിയാന്‍ കഴിയാത്ത ഒന്നാണ് ത്വക്കിലെ കാന്‍സര്‍ അഥവാ സ്കിന്‍ ക്യാന്‍സര്‍ ‍. മെലനോമ, ബേസല്‍ സെല്‍ കാര്‍സിനോമ, സ്ക്വാമസ് സെല്‍ കാര്‍ഡിനോമ തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള […]

ഉറക്കക്കുറവ് ഒരാളെ സ്വാര്‍ത്ഥനാക്കുന്നുവെന്നു പഠനം ആരോഗ്യവാനായ ഒരു വ്യക്തി ദിവസം ഏഴ് മുതല്‍ എട്ടു മണിക്കൂര്‍ വരെ ഉറങ്ങണം. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കേണ്ടത് അമിത വണ്ണം, പക്ഷാഘാതം, ഉയര്‍ന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കാനും അത്യാവശ്യമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ചിട്ടയായ ഉറക്കം സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നത്. ഉറക്കക്കുറവ് ഒരാളെ സ്വാര്‍ത്ഥനാക്കുകകൂടി ചെയ്യുന്നതാണെന്നു പുതിയ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു. കാലിഫോര്‍ണിയ, ബെര്‍കസി […]

കടല്‍പ്പായലില്‍ നിന്ന് കരള്‍ വീക്കത്തിന് മരുന്ന് വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് സിഎംഎഫ്ആര്‍ഐ കൊച്ചി: മദ്യപാനം മൂലമല്ലാതുണ്ടാകുന്ന കരള്‍വീക്കത്തെ ചെറുക്കാന്‍ കടല്‍പ്പായലില്‍നിന്നും പ്രകൃതി ദത്തമായ ഉല്‍പ്പന്നം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത് സിഎംഎഫ്ആര്‍ഐ. കടല്‍പ്പായലുകളിലുള്ള ബയോ ആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചാണ് കടല്‍മീന്‍ ലിവ് ക്യുവര്‍ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എന്ന ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കല്‍ ഉല്‍പ്പന്നം നിര്‍മ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. വിവിധ ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനുമായി സിഎംഎഫ്ആര്‍ഐ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഒമ്പതാമത്തെ ഉല്‍പ്പന്നമാണിത്. കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പുകള്‍ നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കാനും ഇത് സഹായകരമാണെന്ന് ഗവേഷണത്തിനു നേതൃത്വം […]

കോവിഡ് ബാധിച്ച വൃദ്ധരില്‍ മറവി രോഗം കൂടുന്നതായി പഠനം കോവിഡ് ബാധിച്ചവരില്‍ പലവിധമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതായി നിരവധി പഠനങ്ങളില്‍ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കോവിഡിനു ശേഷം മാസങ്ങളോളം അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നിലനില്‍ക്കുന്നതിനെ ലോംഗ് കോവിഡ് എന്നാണ് വിളിക്കുന്നത്. കോവിഡ് ബാധിച്ച വയോധികരില്‍ മറവി രോഗം കൂടുന്നു എന്ന പുതിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടാണ് പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നത്. അല്‍ഷൈമേഴ്സ് ഡിസീസ് എന്ന ജേണലിലാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട് വന്നിരിക്കുന്നത്. യു.എസിലുള്ള അറുപത്തിയഞ്ചിനും അതിനു മുകളിലും പ്രായമുള്ള 6.2 ദശലക്ഷത്തോളം വയോധികരുടെ […]

സ്ത്രീകളില്‍ ഹൃദയാഘാതത്തിനു മുന്നോടിയായുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഹൃദയാഘാതത്തിനു മുന്നോടിയായി ശരീരം സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് അമേരിക്കന്‍ ഹാര്‍ട്ട് അസോസിയേഷന്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരില്‍ ഹൃദയത്തിലേക്ക് രക്തം വിതരണം ചെയ്യുന്ന വലിയ രക്ത ധമനികളിലാണ് പലപ്പോഴും കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു കൂടാറുള്ളത്. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകളുടെ കാര്യത്തില്‍ ചെറിയ രക്ത ധമനികളിലാണ് പലപ്പോഴും കൊഴുപ്പ് അടിയുക. ഇതാണ് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഹൃദയാഘാതത്തോട് അനുബന്ധിച്ച് ഉണ്ടാകാനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം. ഹൃദാഘാതത്തെ അതിജീവിച്ച 500 സ്ത്രീകളില്‍ നടത്തിയ സര്‍വ്വേ പ്രകാരം […]

ഇക്കിള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതും അതിനു പരിഹാരവും ചിലപ്പോള്‍ പൊതു സമൂഹത്തിലും മറ്റും ഇരിക്കുമ്പോള്‍ അപ്രതീക്ഷിതമായി ഇക്കിള്‍ നമുക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ഇക്കിള്‍ പെട്ടന്ന് പോകുമെങ്കിലും ചിലപ്പോള്‍ അത് നീണ്ടു പോകാറുമുണ്ട്. ശ്വാസകോശത്തെയും ഉദരത്തെയും തമ്മില്‍ വേര്‍പെടുത്തുന്ന പേശിയായ ഡയഫ്രത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം താളം തെറ്റുമ്പോഴാണ് ഇതുണ്ടാകുന്നത്. അമിതമോ അതിവേഗത്തിലോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും മദ്യമോ, കാര്‍ബെണേറ്റഡ് പാനീയമോ കഴിക്കുന്നതും ഇക്കിളുണ്ടാക്കാന്‍ കാരണമാണ്. പേടി മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, ദേഷ്യം എന്നിവ മൂലവും ഇക്കിള്‍ ഉണ്ടാകാം. ഐസിട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും അല്ലെങ്കില്‍ കുറച്ചു […]