Category: Breaking News

ഉപ്പിന്റെ അമിത ഉപയോഗം ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, മാനസികമായും പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് പഠനം ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കാത്ത ഭക്ഷണം ആര്‍ക്കും കഴിക്കാനാകില്ല. അതുകൊണ്ട് അമിതമായി ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുതെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഉപ്പ് അമിതമായാല്‍ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും പിന്നാലെ വരാന്‍ സാദ്ധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. എഡിന്‍ബര്‍ഗ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ആ നിഗമനത്തിനു പിന്നില്‍ ‍. കാര്‍ഡിയോ വാസ്കുലര്‍ റിസര്‍ച്ച് എന്ന മെഡിക്കല്‍ ജേണലിലാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച പഠനം പുറത്തു വന്നിരിക്കുന്നത്. ധാരാളം ഉപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഡയറ്റ് […]

ഹെഡ്ഫോണുകള്‍ കേള്‍വി ശക്തി കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം ഹെഡ്ഫോണുകള്‍ ഇയര്‍ ഫോണുകള്‍ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വലിയ ശബ്ദത്തില്‍ പാട്ടുകള്‍ കേള്‍ക്കുന്നത് കൌമാരക്കാരെയും യുവാക്കളെയും വന്‍ അപകടത്തിലേക്ക് തള്ളിവിടുമെന്ന് അന്താരാഷ്ട്ര പഠന റിപ്പോര്‍ട്ട്. ഇതുമൂലം ഈ പ്രായത്തിലുള്ള 100 കോടി പേരുടെ കേള്‍വി ശക്തി നഷ്ടമായേക്കുമെന്ന് ബിഎംജെ ഗ്ളോബല്‍ ഹെല്‍ത്ത് ജേണലില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. സൌത്ത് കാലിഫോര്‍ണിയ മെഡിക്കല്‍ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച് പഠനം നടത്തിയത്. ലോകത്തിലെ എല്ലാ സര്‍ക്കാരുകളും ശ്രവണാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ‘സുരക്ഷിത ശ്രവണം’ […]

ഉറക്ക ഗുളികകള്‍ വേണ്ട; നന്നായി ഉറങ്ങുവാനുള്ള വഴികള്‍ ഇന്ന് നല്ലൊരു വിഭാഗം ആളുകളും നേരിടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ് ഉറക്കമില്ലായ്മ. ഇതുമൂലം ക്ഷീണം, തലകറക്കം, തലവേദന തുടങ്ങിയ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുന്നു. കൃത്യമായി ഉറങ്ങാന്‍ സാധിക്കുന്നവര്‍ക്കു മാത്രമേ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകു. തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ക്രമീകരിക്കാന്‍ ഉറക്കത്തിനു കഴിയും. കോശങ്ങളുടെ കേടുപാടുകളെ പരിഹരിക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ക്രമീകരിക്കാനും ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ അവസ്ഥയാണ് സമ്പൂര്‍ണ്ണ സമാധാനം എന്നത്. ഉറക്കഗുളികകളില്ലാതെ തന്നെ ഓര്‍മ്മക്കുറവ്, ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടല്‍ ‍, […]

വിറ്റാമിന്‍ ഡി കുറവാണെങ്കില്‍ സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കണം ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ പങ്ക് വലുതാണ്. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകം കൂടിയാണിത്. എന്നാല്‍ ഈ കാലഘട്ടത്തില്‍ കുട്ടികള്‍ മുതല്‍ മുതിര്‍ന്നവരില്‍ വരെ വിറ്റാമിന്‍ ഡിയുടെ അഭാവം കണ്ടുവരുന്നു. അതിനു കാരണം പലരും അല്പം പോലും സൂര്യപ്രകാശം കൊള്ളുന്നില്ല എന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യം വേണ്ട വിറ്റാമിന്‍ ഡി പ്രദാനം ചെയ്യുന്നതില്‍ ഏറ്റവും നല്ല ശ്രോതസ്സാണ് സൂര്യന്‍ ‍. സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നമ്മുടെ […]