Category: Health

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സംസ്ക്കാരം കുട്ടികളില്‍ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നു. കണ്ണൂര്‍ ‍: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് സസ്ക്കാരം കുട്ടികളില്‍ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങള്‍ ക്ഷണിച്ചു വരുത്തുന്നതായി ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ‍.   കൊഴുപ്പും പഞ്ചസാരയും കൂടിയ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം കുട്ടികളില്‍ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളായ അമിത വണ്ണത്തിനും വളര്‍ച്ചക്കുറവിനും വഴി വെയ്ക്കുന്നതായി കണ്ണൂര്‍ ന്യൂട്രിക്കോണ്‍ 2015 സെമിനാറില്‍ പങ്കെടുത്ത ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു.   വേണ്ടത്ര സൂര്യപ്രകാശം ഏല്‍ക്കാത്തതടക്കം വൈറ്റമിന്‍ ഡിയുടെ അഭാവം കുട്ടികളിലുണ്ടാകുന്നുണ്ടെന്നും സെമിനാറില്‍ പങ്കെടുത്ത ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. ഇന്ത്യന്‍ […]

25 മിനിറ്റ് നടന്നാല്‍ ആയുസ്സ് കൂടും നടത്തവും ആയുസ്സും തമ്മില്‍ നല്ല ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധര്‍ ‍. ദിവസവും 25 മിനിറ്റ് വീതം നടന്നാല്‍ നിങ്ങളുടെ ആയുസ്സ് 7 വര്‍ഷം വരെ വര്‍ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് ജര്‍മ്മനിയിലെ സാര്‍ലാന്‍ഡ് സര്‍വ്വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകര്‍ നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നത്.   30നും 60നും ഇടയില്‍ പ്രായമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള വ്യായമം ചെയ്യാത്തവരെയാണ് പഠനത്തിന് വിധേയരാക്കിയത്. വ്യായമം ചെയ്തശേഷം നടത്തിയ ഗവേഷണത്തില്‍ ഇവരുടെ ഹൃദയാരോഗ്യവും രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദ നിലയും മുമ്പത്തേതിനേക്കാള്‍ മെച്ചപ്പെട്ടതായി കണ്ടെത്തി.   ആറു […]

ഉച്ചമയക്കം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കും ഉച്ചയ്ക്കു ഭക്ഷണശേഷം ഒന്നു മയങ്ങുന്നത് രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകര്‍ ‍. ജോലിക്കിടയില്‍ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഒരു ഉച്ചമയക്കം, ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് ഉത്സാഹം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുവാനും സഹായകരമാണെന്ന് ഗ്രീസിലെ ആതന്‍സില്‍നിന്നുള്ള ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു.   രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമുള്ള 386 രോഗികളെയാണ് ഇവര്‍ ഇതിനായി പഠനവിധേയമാക്കിയത്. ശരാശരി ഉച്ചമയക്കം, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദ നില, ജീവിത ശൈലി എന്നിവ അടിസ്ഥാനമാക്കിയായിരുന്നു ഗവേഷണം.   പഠനത്തില്‍ ഉച്ചമയക്കത്തിലേര്‍പ്പെട്ടവരുടെ രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം ഉച്ചയ്ക്കുറങ്ങാത്തവരുടെ രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദത്തേക്കാള്‍ 5 ശതമാനം വരെ […]

എട്ടു മണിക്കൂറിലധികം ജോലി ചെയ്യുന്നത് മസ്തിഷ്ക്കാഘാതത്തിനു സാദ്ധ്യതയെന്ന് പഠനം ലണ്ടന്‍ ‍: പ്രതിദിനം എട്ടുമണിക്കൂറിലധികം ജോലി ചെയ്യുന്നവരില്‍ മസ്തിഷ്ക്കാഘാതം ഉണ്ടാകുവാനുള്ള സാദ്ധ്യത 33 ശതമാനം കൂടുതലെന്ന് പഠനം.   പ്രവൃത്തി സമയം ആരോഗ്യത്തിലുണ്ടാക്കുന്ന ഗുരുതരമായ ഭവിഷ്യത്തുക്കളെക്കുറിച്ച് ലോകത്തുതന്നെ നടന്ന ആദ്യത്തെ സമഗ്ര പഠനത്തിലെ കണ്ടെത്തലുകളാണ് സാസ്ത്രജ്ഞര്‍ ‘ലാന്‍സെറ്റ’ ശാസ്ത്രമാസികയില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്.   ലണ്ടന്‍ സര്‍വ്വകലാശാല നടത്തിയ ഗവേഷണത്തില്‍ ആഴ്ചയില്‍ 55 മണിക്കൂറിലധികം ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് 35 മുതല്‍ 40 മണിക്കൂര്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നവരേക്കാള്‍ 33 ശതമാനം മസ്തിഷ്ക്കാഘാത […]

ചീര കഴിച്ചാല്‍ തടിയും ബി.പി.യും കുറയുമെന്നു പഠനം ലൂസിയാന: വിശപ്പും തടിയും, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദവുമൊക്കെ കുറയ്ക്കുവാനുള്ള മാന്ത്രിക സിദ്ധി ചീരയ്ക്കുണ്ടെന്നു പുതിയ കണ്ടെത്തല്‍ ‍.   ലൂസിയാനയിലെ പെനിങ്ടണ്‍ ബയോ മെഡിക്കല്‍ റിസര്‍ച്ച് സെന്ററിലെ ഗവേഷകരാണ് ചീരയുടെ സവിശേഷ ഗുണം കണ്ടെത്തിയത്. ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ദഹനവേഗം കുറയ്ക്കുന്ന ചീരയിലെ സംയുക്തമാണ് ഇതിനു കാരണം. വയറു നിറഞ്ഞ അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന, ചീരയിലടങ്ങിയ തൈലക്കോയ്ഡ് എന്ന വസ്തുവാണ് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നത്.   വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ഉപ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യ സാധങ്ങളോടുള്ള […]