Category: Breaking News

ചെവിയുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം ചെവി കേള്‍വിയുടെ കേന്ദ്രം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ ബാലന്‍സ് നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനുള്ള സവിശേഷ സ്ഥാനംകൂടിയാണ്.   ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദം ഏറെ നരം കേള്‍ക്കുക, മൊബൈല്‍ ഫോണുകള്‍ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുക, ഹെഡ്ഫോണ്‍ ഉപയോഗിച്ച് തുടര്‍ച്ചയായി പാട്ട് കേള്‍ക്കുക, നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന തുമ്മല്‍ ‍, തുമ്മല്‍ പിടിച്ചു നിര്‍ത്തുന്ന ശീലം, അമിതമായ തണുപ്പേല്‍ക്കല്‍ ‍, നീണ്ടു നില്‍ക്കുന്ന ജലദോഷം തുടങ്ങിയവ ചെവിക്കു ദോഷകരമാകാം. ചെവിയില്‍ പ്രാണികള്‍ കയറിയാല്‍ ചെവിയില്‍ പ്രാണികള്‍ കയറിയാല്‍ ചെറിയ ഉള്ളി ചര്‍ത്ത് മൂപ്പിച്ച […]

ഓറഞ്ച് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറ ഓറഞ്ച് കഴിക്കാന്‍ ആഗ്രഹമില്ലാത്തവരാരുമില്ല, എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഓറഞ്ച് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും കലവറയാണ്. രുചികരവും, വിറ്റാമിന്‍ എ,ബി,സി, കാല്‍സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ ഓറഞ്ചിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. 170-ല്‍ പരം ഫൈറ്റോ കെമിക്കലുകളും 60-ല്‍പരം ഫ്ളവനോയിഡുകളും അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.   ഇവയുടെ ആന്റി ഇന്‍ഫ്ളമേറ്ററി (നീര്‍വീക്കം തടയുന്ന), ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് സ്വഭാവം രോഗങ്ങള്‍ തടയുന്നു. യുവത്വം നിലനില്‍ത്തുന്നു. എന്നാല്‍ അമിതമായി ഓറഞ്ച് കഴിക്കുകയുമരുത്.   അമിതമായി ഓറഞ്ച് ജ്യൂസിലെ പഞ്ചസാരയുടെയും ആസിഡിന്റെയും സാന്നിദ്ധ്യം […]