ഇടതുവശം ചേര്ന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലത്
ഇടതുവശം ചേര്ന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് നല്ലത് ശാന്തമായി ഉറങ്ങുക എന്നത് ഏവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്. എങ്ങനെ കിടന്നാലും വേണ്ടില്ല നന്നായി ഉറങ്ങണം എന്നു മാത്രം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മള് . എന്നാല് ഇനി മുതല് ഉറക്കത്തിനും ഒരു ചിട്ടയുണ്ടായിരിക്കണം. അതു പാലിക്കുന്നുവെങ്കില് ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ചിലര് നിവര്ന്നു കിടന്നുറങ്ങുന്നു. മറ്റു ചിലര് കമിഴ്ന്നുകിടന്നുറങ്ങുന്നു. വേറെ ചിലരോ വലതുവശം ചേര്ന്നുറങ്ങുന്നു. എന്നാല് ഇടതുവശം ചേര്ന്നുറങ്ങുന്നതാണ് ഉത്തമമെന്ന് ആയുര്വേദം പറയുന്നു. ദഹനപ്രക്രീയ സുഗമമാക്കാന് ഇടതുവശം ചേര്ന്നുറങ്ങുന്നതാണ് ഏറ്റവും നന്ന്. […]
Continue Reading
