പ്രമേഹം കുറയ്ക്കും, പോഷകങ്ങളാല് സമ്പന്നമാണ് റാഗി
നിരവധി പോഷഗ ഗുണങ്ങളാല് സമ്പന്നമാണ് റാഗി. വിറ്റാമിന് സി, ബി 6, ഫോളിക് ആസിഡ്, ഡയറ്ററി ഫെബര് , പോളി ഫിനോള് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
ഇവയില്കാല്സ്യവും ജീവകം ഡിയും ഉള്ളതിനാല് അസ്ഥികള്ക്ക് ആരോഗ്യം നല്കുന്നു. ഇരുമ്പ് ധാരാളമുള്ളതിനാല് വിളര്ച്ച തടയും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനാല് പതിവായ ഉപയോഗം പ്രമേഹം ശമിപ്പിക്കും.
അമിനോ ആസിഡുകളായ ലെസിതിന് , മെഥിയോനൈന് എന്നിവ കരളിലെ അധിക കൊഴുപ്പിനെ നീക്കും.
ഇതിലുള്ള ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ഉത്ക്കണ്ഠ, ഹൈപ്പര് ടെന്ഷന് , വിഷാദം, തലവേദന തുടങ്ങി സ്ട്രെസ് സംബന്ധമായ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കും.
പേശികളുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്ന അമിനോ ആസിഡുകള് റാഗിയിലുണ്ട്.
വിശപ്പിനെ കുറയ്ക്കുന്ന ട്രൈകോഫാന് എന്ന അമിനോ ആസിഡ് ഉള്ളതിനാല് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് അത്ഭുതകരമായ കഴിവുണ്ട് റാഗിക്ക്.
