കാടമുട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ വലുതാണ്

കാടമുട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ വലുതാണ്

കാടമുട്ടയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ വലുതാണ് കാടമുട്ട വലിപ്പത്തില്‍ കുഞ്ഞനാണെങ്കിലും ഗുണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വമ്പനാണ്. അഞ്ചു കോഴിമുട്ടയുടെ ഗുണമാണ് ഒരു കാടമുട്ടയ്ക്ക് എന്നാണ് പറയാറ്. എങ്കിലും ആഴ്ചയില്‍ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കഴിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. 13 ശതമാനം പ്രോട്ടീനും, 140 ശതമാനം വൈറ്റമിന്‍ ബിയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാടമുട്ടയില്‍ ‍. ആസ്മ, ചുമ എന്നിവ തടയുവാന്‍ ഉത്തമമാണ്. വൈറ്റമിന്‍ സി, ബി6, ബി12 എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ കാലറി വളരെ കുറവാണ്. 50 ഗ്രാം കാടമുട്ടയില്‍ 80 കാലറി […]

Continue Reading
പകര്‍ച്ച വ്യാധികളും അശ്രദ്ധയും

പകര്‍ച്ച വ്യാധികളും അശ്രദ്ധയും

പകര്‍ച്ച വ്യാധികളും അശ്രദ്ധയും കേരളത്തില്‍ പകര്‍ച്ചപ്പനി വീണ്ടും വ്യാപകമായി. പതിവു വൈറല്‍പ്പനി, ഡെങ്കിപ്പനി, എലിപ്പനി, മലമ്പനി എന്നീ വ്യാധികളാണ് ജനങ്ങളെ ദുരിതത്തിലാക്കിയിരിക്കുന്നത്. രോഗംവന്നു മൂര്‍ച്ഛിക്കുമ്പോഴാണ് പലരും തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സതേടുന്നത്. അപ്പോഴേക്കും ചികിത്സ ഫലിക്കാതെ വരുന്നു. ഇതുമൂലം മരണസംഖ്യ ഉയരുന്നു. ആയിരങ്ങളാണ് ചികിത്സതേടി വിവിധ ആശുപത്രികളില്‍ അഭയം തേടുന്നത്. പകര്‍ച്ചവ്യാധികള്‍ പെരുകുന്നതിനു കാരണം നമ്മുടെതന്നെ വീഴ്ചകളാണ്. വീടും പരിസരങ്ങളും പൊതുസ്ഥലങ്ങളും വൃത്തിഹീനമാകുന്നതുമൂലമാണ് എലികളും കൊതുകുകളും ക്ഷുദ്രജീവികളും പെരുകുവാന്‍ ഇടവരുന്നത്. ആദ്യം നമ്മള്‍ വീടും പരിസരങ്ങളും പൊതുസ്ഥലങ്ങളും ശുചിയായി സംരക്ഷിക്കണം. […]

Continue Reading
ഈ നൂറ്റാണ്ടു മദ്ധ്യത്തില്‍ ലക്ഷക്കണക്കിനു പേര്‍ അകാലമൃത്യു വരിക്കും

ഈ നൂറ്റാണ്ടു മദ്ധ്യത്തില്‍ ലക്ഷക്കണക്കിനു പേര്‍ അകാലമൃത്യു വരിക്കും

ഈ നൂറ്റാണ്ടു മദ്ധ്യത്തില്‍ ലക്ഷക്കണക്കിനു പേര്‍ അകാലമൃത്യു വരിക്കും; ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാരുടെ മുന്നറിയിപ്പ് ഈ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മദ്ധ്യത്തോടെ ഭൂമിയില്‍ വലിയ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ സംഭവിക്കും ലക്ഷക്കണക്കിനു ആളുകള്‍ അകാലമൃത്യുവിലേക്ക് വഴുതിവീഴുമെന്ന് ഒരു സംഘം ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ പറയുന്നു. പ്രകൃതിയിലെ ശുദ്ധജല ശ്രോതസ്സുകള്‍ മലിനമാകുകയും സൂക്ഷ്മ ജീവികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ഇത് ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുമെന്നും ഇത് മനുഷ്യന്റെ അകാല മരണത്തിന് വഴിവെയ്ക്കുമെന്നും ‘സിക്സ്ത് ഗ്ളോബല്‍ എന്‍വയണ്‍മെന്റല്‍ ഔട്ട്ലുക്ക്’ എന്ന പേരില്‍ പുറത്തിറക്കിയ പഠന റിപ്പോര്‍ട്ടില്‍ പറയുന്നു. പരിസ്ഥിതി പ്രശ്നങ്ങള്‍ കണക്കിലെടുത്തു 70-തിലധികം രാജ്യങ്ങളില്‍ നിന്നുമായി […]

Continue Reading
ഏകാധിപത്യഭരണ രാജ്യത്ത് ദൈവസഭകള്‍ ശക്തമായി വളരുന്നു

ഏകാധിപത്യഭരണ രാജ്യത്ത് ദൈവസഭകള്‍ ശക്തമായി വളരുന്നു

ഏകാധിപത്യഭരണ രാജ്യത്ത് ദൈവസഭകള്‍ ശക്തമായി വളരുന്നു പ്യോങ്യാങ്: വടക്കന്‍ കൊറിയ എന്ന ഏകാധിപത്യഭരണ രാജ്യത്ത് സുവിശേഷത്തിനു വാതില്‍ അടയുന്നു എന്ന ധാരണ കര്‍ത്താവ് മാറ്റുന്നു. ദൈവസഭകള്‍ രഹസ്യമായി രാജ്യത്ത് വളരുന്നതായി റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ വ്യക്തമാക്കുന്നു. വടക്കന്‍ കൊറിയ, ചൈന മുതലായ ക്രൈസ്തവ പീഢിത രാഷ്ട്രങ്ങളില്‍ സുവിശേഷ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നടത്തുന്ന കോര്‍ണര്‍സ്റ്റോണ്‍ മിസിസ്ട്രീസ് ഇന്റര്‍ നാഷണല്‍ എന്ന മിഷണറി സംഘടനയുടെ നേതാവ് പാസ്റ്റര്‍ പീറ്റര്‍ കിം ആണ് ദൈവ പ്രവര്‍ത്തിയുടെ അളവറ്റ സ്നേഹം വെളിപ്പെടുത്തിയത്. സുവിശേഷ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ക്കോ, ക്രൈസ്തവ ആരാധനകള്‍ക്കോ […]

Continue Reading
നൈജീരിയയില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടത് 200 ക്രൈസ്തവര്‍ ‍, 160 വീടുകള്‍ അഗ്നിക്കിരയാക്കി

നൈജീരിയയില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടത് 200 ക്രൈസ്തവര്‍ ‍, 160 വീടുകള്‍ അഗ്നിക്കിരയാക്കി

നൈജീരിയയില്‍ കൊല്ലപ്പെട്ടത് 200 ക്രൈസ്തവര്‍ ‍, 160 വീടുകള്‍ അഗ്നിക്കിരയാക്കി അബുജ: നൈജീരിയായിലെ കഡുന സംസ്ഥാനത്ത് കഴിഞ്ഞ ഒരു മാസത്തിനിടയില്‍ ഫുലാനി മുസ്ളീം തീവ്രവാദികള്‍ കൊലപ്പെടുത്തിയത് 200-ലധികം ക്രൈസ്തവരെ. ഇവര്‍ 160 വീടുകള്‍ കത്തിച്ചു ചാമ്പലാക്കി. മാര്‍ച്ച് 11-ന് തിങ്കളാഴ്ചത്തെ ആക്രമണത്തില്‍ മാത്രം 50 പേര്‍ മരിച്ചിരുന്നു. കജുരു പ്രാദേശിക ഭരണകൂടത്തിന്റെ അധീനതയിലുള്ള ഇന്‍കിരിമി, ഡൊഗോന്നമ, ഉന്‍ഗ്ളാന്‍ഗോരാ ഗ്രാമങ്ങളിലാണ് തീവ്രവാദികള്‍ ക്രൂരമായ ആക്രമണം നടത്തിയത്. 3 സംഘങ്ങളായി തിരിഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് തോക്കും കൊടുവാളുകളും ഉപയോഗിച്ച് ക്രൈസ്തവരെ ആക്രമിച്ചത്. ഒരു […]

Continue Reading
മകള്‍ക്ക് അനുയോജ്യനായ വരനെ വേണം; ബിസിനസുകാരന്‍ പിതാവ് മത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു

മകള്‍ക്ക് അനുയോജ്യനായ വരനെ വേണം; ബിസിനസുകാരന്‍ പിതാവ് മത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു

മകള്‍ക്ക് അനുയോജ്യനായ വരനെ വേണം; ബിസിനസുകാരന്‍ പിതാവ് മത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നു പെണ്‍മക്കള്‍ക്ക് അനുയോജ്യനായ വരനെ കണ്ടുപിടിക്കാന്‍ മത്സരങ്ങള്‍ നടത്തുന്ന രാജാക്കന്മാരുടെ കഥകളൊക്കെ നാം കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ തായ്ലന്റ് സ്വദേശിയായ പ്രമുഖ ബിസിനസ്സുകാരനും ഇതേ മാര്‍ഗ്ഗം സ്വീകരിക്കാനൊരുങ്ങുകയാണ്. തായ്ലന്റിലെ പ്രമുഖ ഫ്രൂട്ട്സ് വ്യാപാര സ്ഥാപന ഉടമ അര്‍നോണ്‍ റോഡ്റോംഗ് (58) എന്നയാളാണ് 26 കാരിയായ മകള്‍ക്ക് വരനെ കണ്ടുപിടിക്കാനായി മത്സരം സംഘടിപ്പിക്കുന്നത്. മകളുടെ ഭര്‍ത്താവായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നയാള്‍ക്ക് രണ്ടു കോടി മൂല്യമുള്ള തായ് കറന്‍സിയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബിസിനസ്സില്‍ പങ്കാളിത്തവും നല്‍കും. […]

Continue Reading
ഇന്ത്യയിലെ ദരിദ്ര കുടുംബങ്ങളിലെ 30 ശതമാനം പെണ്‍കുട്ടികളും സ്കൂളില്‍ പോയിട്ടില്ലെന്ന് പഠനം

ഇന്ത്യയിലെ ദരിദ്ര കുടുംബങ്ങളിലെ 30 ശതമാനം പെണ്‍കുട്ടികളും സ്കൂളില്‍ പോയിട്ടില്ലെന്ന് പഠനം

ഇന്ത്യയിലെ ദരിദ്ര കുടുംബങ്ങളിലെ 30 ശതമാനം പെണ്‍കുട്ടികളും സ്കൂളില്‍ പോയിട്ടില്ലെന്ന് പഠനം ന്യൂഡല്‍ഹി: ഇന്ത്യയിലെ ദരിദ്ര കുടുംബങ്ങളിലെ 30 ശതമാനം പെണ്‍കുട്ടികളും സ്കൂളില്‍ ഒരു തവണയെങ്കിലും പോയിട്ടില്ലെന്ന് റൈറ്റ് ടു എജ്യൂക്കേഷന്‍ ഫോറം നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ പറയുന്നു. ലോക വനിതാ ദിനം കഴിഞ്ഞ ദിവസം ആചരിക്കുമ്പോഴും ഇന്ത്യയില്‍ 15 മുതല്‍ 18 വയസ്സു വരെയുള്ള പെണ്‍കുട്ടികളില്‍ 40 ശതമാനത്തിനും വിദ്യാഭ്യാസം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഫോറം കണ്‍വീനര്‍ അംബരീഷ് റായ് പറഞ്ഞു. ദരിദ്ര കുടുംബത്തിലെ 30 ശതമാനം പെണ്‍കുട്ടികളും സ്കൂളിന്റെ […]

Continue Reading
ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വായു മലീനികരണമുള്ള 7 നഗരങ്ങള്‍ ഇന്ത്യയില്‍

ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വായു മലീനികരണമുള്ള 7 നഗരങ്ങള്‍ ഇന്ത്യയില്‍

ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വായു മലീനികരണമുള്ള 7 നഗരങ്ങള്‍ ഇന്ത്യയില്‍ ന്യൂഡെല്‍ഹി: ലോകത്തില്‍ ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വായു മലിനീകരണമുള്ള 10 നഗരങ്ങളില്‍ ഏഴും ഇന്ത്യയിലെന്നു കണക്കുകള്‍ ‍. ഐക്യു-എയര്‍ വിഷ്വല്‍ എന്ന ഏജന്‍സിയും ഗ്രീന്‍ പീസും ചേര്‍ന്നു നടത്തിയ പഠനത്തില്‍ ഇന്ത്യന്‍ നഗരമായ ഹരിയാനയിലെ ഗുരുഗ്രാം ആണ് മലിനീകരണ തോതില്‍ ലോകത്ത് ഒന്നാം സ്ഥാനത്തെന്നും വ്യക്തമാക്കുന്നു. 2018-ലെ വിവരങ്ങളാണ് പഠനത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നത്. മലിനീകരണത്തിന്റെ തോതില്‍ ഉത്തര്‍പ്രദേശിലെ ഗാസിയാബാദാണ് രണ്ടാം സ്ഥാനത്തുള്ളത്. ലോകത്ത് ഏറ്റവും മലിനീകരണമുള്ള 30 നഗരങ്ങളെടുത്താല്‍ […]

Continue Reading
ക്രിസ്ത്യാനികളെ കൊല്ലാന്‍ പൊരുതിയ അഫ്ഗാന്‍ യുവാവ് രക്ഷിക്കപ്പെട്ടു

ക്രിസ്ത്യാനികളെ കൊല്ലാന്‍ പൊരുതിയ അഫ്ഗാന്‍ യുവാവ് രക്ഷിക്കപ്പെട്ടു

ക്രിസ്ത്യാനികളെ കൊല്ലാന്‍ പൊരുതിയ അഫ്ഗാന്‍ യുവാവ് രക്ഷിക്കപ്പെട്ടു കാബൂള്‍ ‍: ചെറു പ്രായത്തിലെ ക്രൈസ്തവരെ കൊല്ലുവാനായി തോക്കേന്തി പോരാടിയ അഫ്ഗാനിസ്ഥാന്‍ യുവാവ് രക്ഷിക്കപ്പെട്ടു ക്രിസ്തുവിനോടു ചേര്‍ന്നു. ജാഹന്‍ (24) എന്ന യുവാവാണ് ഇപ്പോള്‍ ക്രിസ്തുവിന്റെ പോരാളിയായിത്തീര്‍ന്നത്. ജാഹന്റെ കുടുംബം യാഥാസ്ഥിക മുസ്ളീം കുടുംബമായിരുന്നു. സമൂഹത്തിലെ നാട്ടു നടപ്പനുസരിച്ച് ജാഹനെ കുടുംബം ചെറുപ്പത്തിലേ ആയുധ പരിശീലനം അഭ്യസിപ്പിച്ചു. അഫാഗാനിസ്ഥാനിലെ ന്യൂനപക്ഷങ്ങളായ ക്രൈസ്തവര്‍ക്കെതിരെ പോരാടാനായിരുന്നു അഭ്യസനം. ‘ക്രിസ്ത്യാനികള്‍ അവിശ്വാസികളാണ്, അവര്‍ നല്ലവരല്ല’ അവരെ ഉന്മൂല നാശം വരുത്തണം എന്നു ചെറുപ്പത്തിലേ […]

Continue Reading
സ്ഥാപനവല്‍ക്കരണവും ക്രൈസ്തവ നീതിയും

സ്ഥാപനവല്‍ക്കരണവും ക്രൈസ്തവ നീതിയും

സ്ഥാപനവല്‍ക്കരണവും ക്രൈസ്തവ നീതിയും ക്രൈസ്തവ മിഷണറിമാര്‍ നൂറ്റാണ്ടുകള്‍ക്കുമുന്‍പു തുടങ്ങിവെച്ച സാമൂഹിക സാംസ്കാരിക വിദ്യാഭ്യാസ പുരോഗതിയിലധിഷ്ഠിതമായ സേവനങ്ങള്‍ ഇന്ത്യയെത്തന്നെ വളരെയേറെ മാറ്റിയെടുത്തിരിക്കുന്നു. അപരിഷ്കൃതരായി ജീവിച്ച മനുഷ്യവര്‍ഗ്ഗത്തെ യഥാര്‍ത്ഥ മനുഷ്യരാക്കിയത് ക്രൈസ്തവ മിഷണറിമാരുടെ ത്യാഗോജ്ജ്വലമായ കര്‍മ്മ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ മൂലമായിരുന്നു. ആ പാത പിന്‍പറ്റിയ ക്രൈസ്തവ പിതാക്കന്‍മാര്‍ സമൂഹത്തിന്റെ ഇടയില്‍ നല്ല മാതൃകാപരമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കാഴ്ചവെയ്ക്കുകയുണ്ടായി. സുവിശേഷപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ ഭാഗമായി അവര്‍ ആശുപത്രികള്‍ ‍, അനാഥശാലകള്‍ , വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങള്‍ തുടങ്ങിയ ജനോപകാരപ്രവര്‍ത്തനങ്ങളും ചെയ്തിരുന്നു. എന്നാല്‍ ഈ സാമൂഹിക സേവനങ്ങള്‍ സുവിശേഷ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളുടെ […]

Continue Reading